SjälKänsla
Själ-känsla En podd som utforskar den inre världen i gränslandet mellan psykoterapi och andliga erfarenheter utifrån den kristna tron, bönens värld. Det här är för dig som vill växa andligt och mänskligt och få verktyg för att navigera i den processen. Podden produceras i samarbete med Soul Tools och vår sponsor Mentorship movement.
I podden möter ni samtalsterapeuterna Pernilla Eklund och Christian Edlund, samt fler i Soul Tools nätverk och andra vi intervjuar med en särskild erfarenhet eller kompetens.
Pernilla Eklund, terapeut, lärare och författare med en masterexamen i psykoterapi på kristen grund med inriktning mot trauma (IPSICC), har arbetat med själavård sedan 2008 på Bibelskola livskraft, skrivit flera böcker i området som berör kristen tro och psykologi. Hon är också ämneslärare i naturvetenskap. Pernilla har grundat och förestår Soul Tools, en stiftelse som vill verka för stöd till psykisk hälsa med Jesus i centrum. Det sker bland annat genom att utrusta församlingar och enskilda kristna med verktyg för att vara med och göra skillnad i kampen mot den psykiska ohälsan.
Christian Edlund är samtalsterapeut och utbildad pastor. Han har varit med och byggt upp verksamheten i Starta Om. Frälsningsarméns arbete för att hjälpa människor ut ur porrberoende. Där han också fått mycket erfarenhet av att sitta i samtal med människor som brottas med missbruk. Han har gett ut två böcker med det temat. Han har också varit med och byggt upp arbetet i 24-7 Sverige med bland annat bönerum på många kristna konferenser. Christian sitter som ledamot i styrelsen för både Soul Tools och i 24-7 Sverige.
Episodes

Sep 12, 2026
Sep 12, 2026
1 hr 2 min
Kan man nå sann fred, eller frid, utan att våga ta konflikter? Hur gör man för att bryta en tystnadskultur? Hur vet man om en relation består av sann intimitet eller falsk intimitet? Och vilka komponenter är viktiga i konflikthantering? Det och mycket mer i dagens avsnitt av SjälKänsla.Kontakta oss på: info@soultools.se

Aug 29, 2026
Aug 29, 2026
55 min
Panelen är på plats och sammanfattar temat "De ska se Gud". Christian söker Guds timing. SophiaStina möter bedövande trötthet och underliggande vrede. Pernilla frågar sig om det ett misslyckande att vara trött. Vi samtalar om tvångstankar, OCD och psykos. Och vi ställer oss frågan om olika kristna trossamfund kan kopplas till våra olika hjärnhalvor.
Länken till SophiaStinas kroppsvälsignelse hittar du här: https://www.youtube.com/watch?v=aITZ8PErSts&t=69s

Aug 15, 2026
Aug 15, 2026
57 min
Intervju med Torbjörn Freij. Han är pastor, journalist, författare och nationell direktor för Celebrate Recovery – ett Kristuscentrerat tolvstegsprogram där människor får hjälp att arbeta med sina själsliga sår, ovanor och beroenden. Vi talar om hans kamp med porrmissbruk och skammen då han för 25 år sedan blev uthängd i media. Men framför allt samtalar vi om hans väg till tillfrisknade och hur han idag hjälper andra. Varför är sanning så viktigt när vi vill växa som människor? Vad är skillnaden på rättfärdiggörelse och helgelse? Lider kyrkan av en präktighet? Och riskerar den i så fall att skrämma iväg trasiga människor? Det och mycket mer i dagens avsnitt av SjälKänsla.

Aug 1, 2026
Aug 1, 2026
55 min
Kan vi se Gud?Och hur vet vi att det verkligen är Gud vi ser?Kan vi lära oss att urskilja Gud från det som vill dra oss åt fel håll?Och vad händer när vi inte tar hand om våra besvikelser?Det, och mycket mer, i dagens avsnitt av Själ Känsla.

Jul 18, 2026
Jul 18, 2026
59 min
SophiaStina brottas med att hon söker sitt värde i människors ögon. Christian överväldigas av världens behov och Pernilla har rest genom en storm av andlig kamp. Vi fortsätter samtalet om porrens skadliga konsekvenser och resan mot frihet. Vad är sund sexualitet? Vad hindrar oss från att ha ett rent hjärta? Och vilka är våra tips på vägen mot det rena, klara hjärtat?

Jul 4, 2026
Jul 4, 2026
53 min
Hur kommer man ur ett porrmissbruk och skammen som följer?Kan man ha ett rent hjärta samtidigt som man faller i ett missbruk?Hur kan man bli fri från porren?I dagens avsnitt får du höra en intervju med Rickard Berle och Max Henrikz som båda kämpat med porrmissbruk. De reflekterar kring porrmissbruk och hur det förhåller sig till det rena hjärtat. Båda arbetar idag inom Frälsningsarméns arbete mot nätporrens destruktiva effekter på individ, kyrka och samhälle.

Jun 20, 2026
Jun 20, 2026
52 min
Vad innebär det att ha ett rent hjärta? Och vad driver oss bort ifrån det? Vi dyker ner i Johannes Cassianus 8 laster och Pernilla och Christian reflekterar över vilka laster de främst brottas med. Kan ett ärligt liv påverka vår hjärna? Och hur kan vi skapa rena motiv? Är det ens möjligt att få ett fullkomligt rent hjärta? Hur kan Gud och vänner hjälpa oss på resan mot det rena hjärtat? Det och mycket mer i detta introduktionsavsnitt på temat Saliga de renhjärtade.

Jun 18, 2026
Jun 18, 2026
40 min
Vad är egentligen ångest – och hur kan vi möta den med ett mer hjälpsamt förhållningssätt? I detta avslutande avsnitt på temat "Saliga de barmhärtiga - de ska få barmhärtighet", samtalar panelen och kommer in på teman som katastroftankar och mardrömmar, om vad vi kan göra när kroppen/nervsystemet förråder oss vid se'xuella övergrepp, om hur hjärnan fungerar som en föreställningsmaskin som försöker skapa bilder av vad som pågår och vad som kan hända, varför kroppen ibland dissocierar vid fawning och freeze, och om hur vi kan använda den hjälpsamma bilden av själen som en familj så att vil kan förstå våra inre delar.
Christian känner sig dålig för att han inte kan redogöra för teorier, Pernilla brottas med oro inför livets oförutsägbarhet och SophiaStina möter en del i sin själ med barmhärtighet. Dessutom får du ta del av ett själavårdscase med "Nina".

May 23, 2026
May 23, 2026
1 hr 2 min
Möt kirurgen, cancerforskaren, förkunnaren och sångaren Jenny Nyqvist Streng som delar sina erfarenheter av att känna sig helt övergiven av Gud i en livskris då hon behövde Guds närvaro som mest. Jenny ger sina perspektiv på vad det innebär att tillrättavisa på ett barmhärtigt sätt och om utmaningarna i att själv ta emot barmhärgighet.
Pernilla brottas med skam över sin personlighet och Christian brottas med att sätta gränser i relationer.

May 9, 2026
May 9, 2026
57 min
Intro till saliga de barmhärtiga - de ska få barmhärtighet. Vad kan hända i en relation när porrmissbruk uppdagas - och hur kan läkeprocessen se ut? Vad är det som egentligen läker skam och andliga sår? Vi reder ut begreppen barmhärtighet, nåd, empati, sympati, medkänsla och medömkan. Kan stolthet i att vara “den goda” hindra verklig barmhärtighet? Hur kan vi hantera missförstånd och konflikter på ett sunt sätt som leder till växt – det och mycket mer i avsnittet av Själkänsla.





